PortDeBras
PortDeBras™ je jedinečný koncept cvičení propojující dynamický a funkční strečink. Tempo celé lekce je pomalé, aby byla zachována kvalita a čistota pohybu. Na lekci se vyučují jednoduché a plynulé sekvence pohybů, které se spojují v souladu s relaxační hudbou.
Co vám PortDeBras přinese
Lepší držení těla
Eleganci a koordinaci
Větší ohebnost a pevné tělo
Pohyb jako terapie
- cílem je cesta a návrat k našemu tělu
- skrze tělo měníme vědomí o sobě sama,
- na lekcích se učíme opět vnímat naše tělo, vypnout "mozek"
- cílem není se naučit choreografii, to si kladou za cíl taneční lekce, což se neshoduje s metodou PortDeBras™
Lekce pro dospělé
Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky. PortDeBras není balet ani tanec, proto se nebojte pokud jste nikdy netančili ani nebaletili. Ostatně já také ne :-).
Choreografie nejsou těžké, důraz je kladen na vnitřní sílu a uvolnění. Především je důležité si lekcí uvolněně proplout a vypnout zahlcenou mysl ❤️
Rozvrh lekcí
Pondělí od 19:00 hod. Krašovská aktivity centrum Plzeň
Čtvrtek od 19:00 hod. Krašovská aktivity centrum Plzeň